春回大地万物苏，晨起八段来养生。为进一步加强居民自我防护和健康管理意识，传承中医养生精髓，传播治未病理念，促进居民身心健康，3月29日，柏树林街办、开通巷社区联合西安先华康复医院举办“健康关爱月—关注健康爱自己”活动。

“第一式，双手托天理三焦……”活动在我院中医科医生张鹏飞口令中开始，康复师郭娜、曹希婷一前一后演示，大家听着舒缓的音乐，跟着张医生的慢动作，伸出双臂抬起腿，一招一式做的越来越熟练，充分展现了八段锦的柔和缓慢、圆活连贯、松紧结合、动静相兼，形神一体，气寓其中。

为了让大家知其然也知其所以然，活动中张医生向大家介绍了八段锦的文化、运动规律及健身养生原理，全程详细讲解口诀，并针对八段锦每段每节的锻炼重点，进行指导示范，两位康复师在人群中耐心细致地纠正不规范动作。大家对传统功法产生了浓厚的兴趣，细心领悟每一个动作要领，享受着锻炼带来的乐趣。

经过医生和康复师的指导讲解，大家把八段锦内外兼修、舒展大方等特点演绎得入心入神，越来越多的人参与其中。张医生强调，八段锦从人体的整体观出发，唤醒机体潜能，调动脏腑功能协调发展，平衡阴阳，调和气血，扶助正气，因此在练习过程中，要注意神与形和，气运其中。

活动结束后，大家纷纷围在张医生身边咨询中医健康方面，张医生为每一位咨询的人进行了详细解答，并指导大家找寻对应穴位。

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