什么是“开学综合征”?

又称“开学恐惧症”，指在假期结束之后开学之始,学生(中小学为主)所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现。

它主要表现在生理上：失眠及无原因的头晕、疲倦、没精神、食欲不振等；在心理上：厌学、焦虑、情绪不稳及课堂上注意力不集中等；在行为上：拖拉、发脾气、不愿去学校等。

“开学综合征”的危害---一段时间内对孩子的学习、生活造成不同程度的影响。

如何应对“开学综合征”

家长需要帮助孩子建立规律的作息时间，注意观察孩子的情绪及行为变化，加强有效沟通的前提下了解孩子的内心世界，并积极引导及疏导，帮助孩子自主调节。

学生自己可以尝试保持安静的环境、调整呼吸，通过制定一些小目标来疏解紧绷的神经。

“开学综合征”的易感人群：

1、 适应能力差、依赖心重、解决问题能力弱的孩子。

2、 不善于与人交流，自身很努力，但不能得到认可的孩子。

3、 学习成绩较差，常受到老师批评，且心理素质较差的孩子。

4、 高标准及高要求，过于追求完美的孩子。

5、 曾经历过校园不公平对待或校园暴力的孩子。

医生建议：家长需要勤于有效沟通，多了解孩子内心的想法，在出现问题时及时“对症下药”才能防微杜渐。

西安先华康复医院儿童青少年心理康复专业介绍：

主要诊疗范围：儿童神经发育类（智力发育障碍、自闭症、多动症、抽动症）、情绪情感类（焦虑障碍、抑郁障碍、强迫障碍、双相情感障碍）、睡眠障碍及其他精神心理障碍等。

主要的康复项目：发育量表评定、心理量表测定、心理咨询、心理治疗（沙盘游戏疗法、绘画疗法、认知行为疗法、家庭治疗等）、发育类康复训练及物理治疗等。

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图片：图片来源于网络

作者：王   飞

编辑：野育育

校对：仝   晨

审核：崔战军、王文霞